Atelier
Atelier du Bien Vivre — Gestion du stress
Un atelier pratique pour apprendre à gérer le stress au quotidien. Outils concrets et exercices à appliquer dès le lendemain.
Date
dimanche 17 mai 2026
Lieu
Mouscron
Tarif
25€
Le stress, on le connaît tous. Mais est-ce qu’on sait vraiment le gérer ? Cet atelier vous donne des outils concrets, pas de la théorie.
Au programme
- Comprendre les mécanismes du stress (en version simple, pas un cours de médecine)
- Techniques de respiration et d’ancrage
- Exercices pratiques à refaire chez soi
- Échanges en groupe
Infos pratiques
- Date : Samedi 17 mai 2026, de 14h à 17h
- Lieu : Mouscron (adresse communiquée à l’inscription)
- Places : 15 maximum
- Tarif : 25€
Ce que vous repartez avec
Des outils concrets que vous pouvez utiliser dès le lendemain matin. Pas dans 6 mois. Demain.